Τα 7 βήματα για την ιδανική περιποίηση

Τα 7 βήματα για την ιδανική περιποίηση

Έχουμε την τάση να συνδέουμε τις λέξεις φροντίδα και περιποίηση με χρονοβόρες και πολύπλοκες ρουτίνες και συχνές επισκέψεις σε σπα. Ωστόσο, οι σημερινοί ρυθμοί της ζωής δεν μας προσφέρουν τον χρόνο αλλά και τα χρήματα για καθημερινές περιποιήσεις προσώπου και μασάζ. Παρακάτω παρουσιάζονται 7 εύκολοι τρόποι για να ενσωματώσετε την περιποίηση και φροντίδα στην καθημερινή σας ρουτίνα.

1. Καθαρίστε το πρόσωπο σας πριν κοιμηθείτε

Μια απλή νυχτερινή ρουτίνα καθαρισμού μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μια επιδερμίδα με ατέλειες και ένα καθαρό πρόσωπο. Όσο κουρασμένες και αν είστε στο τέλος της ημέρας, η αφαίρεση του μακιγιάζ είναι ζωτικής σημασίας. Το να κοιμάσαι με το μακιγιάζ σημαίνει πόροι γεμάτοι με make up, συσσώρευση σμήγματος και ακαθαρσιών από περιβαλλοντικούς ρύπους. Μπορείτε να κάνετε τη ρουτίνα σας ευκολότερη επιλέγοντας προϊόντα που λειτουργούν τόσο ως καθαριστικά όσο και ως προϊόντα αφαίρεσης μακιγιάζ.

2. Εφαρμόστε τον ορό για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα του δέρματος

Το δέρμα χρειάζεται να παραμείνει ενυδατωμένο για να είναι σφριγηλό και φωτεινό. Ένα απλό βήμα στη ρουτίνα σας είναι η εφαρμογή του ορού αμέσως μετά τον καθαρισμό και στη συνέχεια η εφαρμογή της ενυδατικής σας κρέμας. Οι οροί προσφέρουν στο δέρμα ένα κοκτέιλ σούπερ θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη C και το υαλουρονικό οξύ που διεγείρουν  την κυτταρική αναγέννηση και προστατεύουν από τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Συνήθως οι οροί σχετίζονται με τα αντιγηραντικά σκευάσματα που αντιμετωπίζουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, αλλά ταυτόχρονα αντιμετωπίζουν και την ακμή, την έλλειψη ελαστικότητας και τη θαμπάδα και διατηρούν το δέρμα υγιές και νεανικό.

3. Βελτιώστε το δέρμα σας

Όλοι οι τύποι δέρματος επωφελούνται από μια θεραπεία εντατικής ενυδάτωσης με πλούσια θρεπτικά συστατικά είτε την επιλέγετε σε καθημερινή είτε σε εβδομαδιαία βάση. Αναζητήστε συνθέσεις με λιπαρά οξέα και φυσικά εκχυλίσματα για να πετύχετε διαρκή ενυδάτωση, να σβήσετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες και να ηρεμήσετε τις ερεθισμένες επιδερμίδες. Ο ευκολότερος τρόπος για βαθιά ενυδάτωση είναι μια θρεπτική μάσκα ύπνου που λειτουργεί ενώ εσείς ξεκουράζεστε.

4. Απολέπιση κάθε εβδομάδα

Αφού απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σας, τότε το δέρμα σας μπορεί να απορροφήσει αποτελεσματικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που του προσφέρετε με τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Η απολέπιση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας απαλή και νεανική. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, κάνετε απολέπιση τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

5. Εντάξετε τα έλαια στη βασική ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας

Με κάθε σταγόνα, τα έλαια διεισδύουν στο βάθος της τρίχας με αποτέλεσμα να την προστατεύουν, να την ενισχύουν και να τη λειαίνουν. Χρησιμοποιήστε πυκνές συνθέσεις για μια θεραπεία κατά τη διάρκεια της νύχτας ή ελαφρύτερες συνθέσεις για προστασία από τη θερμότητα, έλεγχο φριζαρίσματος και άμεση λάμψη.

6. Δώστε στα χείλη σας τη φροντίδα που τους αξίζει

Ο κρύος καιρός, τα κραγιόν που στεγνώνουν και η παραμέληση μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στα χείλη. Για να αναζωογονήσετε πλήρως αυτή την ευαίσθητη περιοχή του δέρματος, θα χρειαστεί κάτι περισσότερο από ένα απλό balm. Επιλέξτε έξτρα θρεπτικές συνθέσεις με υαλουρονικό οξύ και ωμέγα 3 λιπαρά για να επαναφέρετε την απαλότητα και την ελαστικότητα στα χείλη σας.

7. Κάντε το μπάνιο την καλύτερη στιγμή της ημέρας

Ένα βασικό κομμάτι της περιποίησης και φροντίδας σας είναι η σωματική αλλά και πνευματική ξεκούραση. Μετατρέψτε το μπάνιο σας σε ένα μικρό σπα με κεριά, αρωματικά άλατα και scrub για την απόλυτη χαλάρωση και απομάκρυνση από το στρες ολόκληρης της ημέρας.